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吸烟与中风：持续注意事项

吸烟与中风的关系

吸烟是中风的主要可预防风险因素。吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的 2-4 倍。吸烟的烟雾中含有超过 7,000 种化学物质，其中许多对人体有害。这些化学物质可以损伤血管壁，导致血栓形成，并增加中风的风险。

吸烟如何增加中风的风险

吸烟会损害血管内壁，导致动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是一种血管壁上形成斑块的疾病。斑块是由脂肪、胆固醇、钙和其他物质组成的。随着时间的推移，斑块可以变得更大，导致血管变窄并阻塞血液流动。

吸烟还会使血液更容易凝结。当血液凝结时，它会形成血栓。血栓可以阻塞血管，导致中风。

吸烟和其他中风危险因素

吸烟与其他中风危险因素（如高血压、高胆固醇和糖尿病）具有协同作用。这意味着吸烟者发生中风的风险比具有相同危险因素的非吸烟者更高。

戒烟的好处

戒烟可以降低中风的风险。戒烟后，血液凝结的风险会立即降低。在戒烟 24 小时后，心脏病发作的风险开始降低。在戒烟 1 年后，中风的风险会降低一半。在戒烟 5 年后，中风的风险与从未吸烟的人相同。

如何戒烟

戒烟是最好的方法来降低中风的风险。有许多方法可以戒烟，包括使用尼古丁替代疗法、药物治疗和行为支持。

尼古丁替代疗法

尼古丁替代疗法可以帮助减少尼古丁戒断症状。尼古丁替代疗法有许多形式，包括贴片、口香糖、吸入器和鼻喷雾剂。

药物治疗

有些药物已被证明可以帮助人们戒烟。这些药物包括伐尼克兰和安非他酮。

行为支持

行为支持可以帮助人们改变吸烟习惯并学习新的应对机制。行为支持有许多形式，包括个人咨询、小组辅导和电话咨询。

吸烟是中风的主要可预防危险因素。戒烟可以降低中风的风险。有许多方法可以戒烟，包括使用尼古丁替代疗法、药物治疗和行为支持。

吸烟和中风：持续注意事项

戒烟是降低中风风险最好的方法。

有许多方法可以戒烟，包括使用尼古丁替代疗法、药物治疗和行为支持。

戒烟后，血液凝结的风险会立即降低。

在戒烟 24 小时后，心脏病发作的风险开始降低。

在戒烟 1 年后，中风的风险会降低一半。

在戒烟 5 年后，中风的风险与从未吸烟的人相同。